جلسة علاج طبيعي منزلية متخصصة لتخفيف آلام الظهر أو الرقبة باستخدام تمارين علاجية وأجهزة العلاج الطبيعي ، إطالات، تقنيات استرخاء عضلي، وتحسين وضعية الجسم.
تشمل إرشادات لتعديل النوم والجلوس لتقليل الألم .